• NewMed
  • Own (autologous) bone marrow stem cells transplantation here
  • Cord blood stem cells transplantation here
  • Brother or sister Cord blood stem cells transplantation here
  • трансплантация собственных стволовых клеток костного мозга здесь
  • трансплантация стволовых клеток собственной пуповинной крови здесь
  • трансплантация стволовых клеток пуповинной крови родственника здесь
  • Címke: testépítés

    Túledzettség és regeneráció

    Minél keményebben eddzük testünket, annál több időre lesz szükségünk az edzés utáni regenerációhoz. A pihenés és regeneráció rendkívül fontosak, mivel ugyan magával az edzéssel ösztönözzük izmainkat növekedésre, maga a növekedés és a terheléshez való...

    Túledzés

    Ha azt tapasztalod, hogy megakadt a fejlődésed, nem következnek be a várva várt eredmények, akkor eljött az ideje a nagy változtatásoknak. Sok testépítő éveket veszteget el  azzal az edzőteremben, hogy túl sokat és túl...

    A regenerálódási tényezők

    A testépítés sikere nem kizárólag az egyén által követett edzésprogramtól függ. Meghatározó szerepe van annak, hogy a sikeres testépítés termen kívüli feltételei megvalósultak-e. A regenerálódási tényezők fontosabbak, mint önmagában az edzés. Ha nincs elég...

    Hogyan kell edzened, ha a méretnövelésről van szó

    Az elkövetkezendő 6-8 hónapban, vagy akár 12 hónapon keresztül trenírozd magad a nagy gyakorlatokra. Gondolj arra, hogy a nagyobb súllyal végzett gyakorlatok nagyobb izmokat eredményeznek. Ez a testépítés lényege. Nagyon sok olyan, akár öt...

    Gépek kontra súlyzók

    Ha testépítésbe kezdtél, észrevehetted bizonyos edzőtermek hangsúlyos hirdetéseiben, vagy esetleg a médiában, vagy útszéli plakátokon, hogy az egyszerű súlyzók helyett edzőgépeket ajánlanak. Nem ellenzem a gépeket, kétkezes súlyzóval, köteles csigás berendezéssel és egykezes súlyzóval...

    A testépítéshez kritikus a megfelelő mennyiségű alvás

    Ha állandóan fáradtnak érzed magad, vagy nincs elég energiád az edzésekhez, akkor nagyon valószínű, hogy a problémát a kevés alvásban kell keresned. A mai társadalom felgyorsított életvitele sokunk számára krónikus alvásmegvonást jelent. Ha nem...

    A testépítők lusták..újabb tévhít

    Sok ember azt hiszi, hogy minden testépítő fel van fújva, és egyik sem dolgozik keményen. Hiszem, hogy a testépítés a legnehezebb sportág a világon, és meg is mondom miért: Különlegesen nagy elszántság kell hozzá...

    A szénhidrátok jelentősége

    Ha valóban szeretnél kemény izomzatot építeni, rengeteget kell tanulnod a táplálkozásról is. A szénhidrátok a test elsődleges energia forrásai. Megfelelő mennyiségű szénhidrát nélkül elfelejtheted a duzzadó izmokat, tested sohasem lesz sziklakeménységű. A glikogén, amit...

    Izomerő és kitartás

    Az aerob jellegű tevékenységgel összehasonlítva a testépítés hatása nyilvánvalóan kedvezőbb nemcsak nagyságrendileg(nagyobb erő és kitartóbb izomzat), hanem  az edzésbe vont izmok  számát tekintve is. A testépítés egyik alapelve az, hogy az egyes izomcsoportokat a...