• NewMed
  • Own (autologous) bone marrow stem cells transplantation here
  • Cord blood stem cells transplantation here
  • Brother or sister Cord blood stem cells transplantation here
  • трансплантация собственных стволовых клеток костного мозга здесь
  • трансплантация стволовых клеток собственной пуповинной крови здесь
  • трансплантация стволовых клеток пуповинной крови родственника здесь
  • Címke: testépítők

    Edzésintenzítás

    Már a kezdetek kezdeténél rájöttem, hogy ezzel a sporttal is ugyanaz a helyzet, mint annyi más dologgal, az eredmény attól függ, hogy mennyit fektetünk bele a dologba. Minél keményebben edzünk, minél jobban figyelünk az...

    Hogyan működik a testépítő edzés?

    Képzeljük el, hogy egy kétkezes súlyzó van a kezünkben, és felnyomjuk a fejünk fölé. Több dolog történik egyszerre: először is a vállizmok ( delta izmok ) felfelé emelik a kart, aztán a felkar hátsó...

    Az izomépítés szabályai 3.rész

    Regenerálódási tényezők: 1. Iktass be pihenőnapokat Ha az edzéseken 100%-on teljesítesz, ami egyébként kívánatos, szükség van arra is, hogy a testednek szabadnapokat biztosíts a pihenésre. Meglátod, ha túl sok időt töltesz az edzőteremben, elmarad...

    Az izomépítés szabályai 1.rész

    Általános szabályok: 1. Vezess edzésnaplót. A testépítő napló azért fontos, met csak segítségével tudod pontosan és objektíven lemérni fejlődésedet, valamint a hibákat is könnyebben kiszűrheted, és megoldást találhatsz. Minden egyes edzésről készíts feljegyzést-beleértve a...

    A kitörés a klasszikus guggoláshelyettesítő

    A testépítők guggolás vagy lábtolás közben külön hangsúlyt fektetnek a láb és a lábfej különböző tartásaira, mivel azt hiszik, hogy ezek a négyfejű izom különböző részeit erősítik. Az elképzelésük, hogy a szélesebb terpesz a...

    A vasemberek elitjének közmegegyezéses módszere

    A testépítők körében létezik egy általánosan elfogadott zsírégetési eljárás, amelyet a karcsúbb testre vágyó átlagemberek is alkalmazhatnak. Ciklikus/periodizált megközelítésük türelmet és kitartást igényel: nyolc-tizenkét hét alatt, lassan és egyenletesen kell csökkentened a testzsír mennyiségét....

    A bicepszépítő gyakorlatok királya

    A szokásos  bicepsz állva kétkezes súllyal gyakorlat több 50 centiméteres kar létrehozásában segített, mint bármely más mozgás. Ha a fogásodat rossznak érzed, akkor használhatod a kényelmesebb francia rudat is. Fogd a rudat kissé nagyobb...

    A súlyzós edzés hatása és az aerob munka.

    A súlyzós edzés a legjobb egyedi eljárás, amit a testzsír ellenőrzésére és testalkatunk fejlesztésére igénybe vehetünk. Az aerob munka kiváló eljárás a fölösleges kalória elégetésére, a szív erősítésére és a testzsír ledolgozására. A szó szoros értelmében...