Személyi edzés hölgyeknek

edzések.t 083

KEDVES HÖLGYEM!

Engedje meg, hogy segítségére legyek egy sportosabb, vonzóbb külső kialakításában.

Személyes találkozó után, felmérem teste állapotát és ezáltal, valamint egyéni céljai meghatározása ismeretében elkészítem, teste fejlődése szempontjából a legoptimálisabb edzés programot. Mindezek tükrében, személyre szabott étrenddel, segítem elő a számára ideális testalkat elérését.

Az edzések a fokozatosságra épülnek, így nem kell attól tartani, hogy nem fogja bírni a terheléseket, a kezdeteknél vagy a későbbiekben.
Mindig az aznapi erőszintjéhez, fizikai és szellemi állapotához igazítjuk a tréningek intenzitását.
(Ellentétben egy csoportos aerobik órával, vagy egy egyedül végzett edzéssel szemben, amikor is a kezdő személy nem tud lépést tartani a többiek ritmusával.)
(Lemarad tőlük, vagy nem tudja felmérni saját erő kapacitását és esetleg kudarcként éli meg az edzést.)

Az edzések jó hangulatban, viszont a maximális fejlődésre koncentrálva, a gyakorlatok szigorú és szabályos végrehajtását célozzák meg, így fokozva az egyén teljesítményének növelését.
Mindezek által,  az edzések  után, elégedetten, stressztől mentesen, felfrissült állapotban,  jobb kedvel és közérzettel szállhat szembe, az élet minden napi kihívásaival.

“SOHA NE FELEDD, HOGY A SIKERHEZ A TE ELHATÁROZÁSOD A LEGFONTOSABB”

VÁGJUNK BELE!