A testépítők lusták..újabb tévhít

Sok ember azt hiszi, hogy minden testépítő fel van fújva, és egyik sem dolgozik keményen. Hiszem, hogy a testépítés a legnehezebb sportág a világon, és meg is mondom miért: Különlegesen nagy elszántság kell hozzá ugyanis. Nem csak bemész és ugyanúgy edzel mint a többi edzőtermi patkány. Nem hagyhatod ki azokat a gyakorlatokat, amik nem tetszenek, és el kell érni egy olyan terhelést, ahol úgy érzed mindjárt kinyúlsz, vagy már nem vagy ura a gyomrodnak. Emellett heti négy, öt, hat vagy akár hét kardiovaszkuláris edzést kell végezned. Sok testépítő még ennél is többet csinál! Ehhez jön még, hogy az ételed minden morzsája ellened dolgozik. Nincs még egy olyan sport, amiben megfelelő mennyiségű alvás, majd ébredés után, rögtön minimum 6 (vagy sokkal több) speciális étkezésen agyalsz, és azon, hogyan osztod fel az étrend kiegészítők garmadáját a nap során. Az is lehet, hogy az éjszaka közepén fel kell ébredned enni, vagy napi kétszer edzeni,  pózolást gyakorolni, vagy a fentiek mindegyikét egyszerre. A testépítés a legnehezebb sport! Köszönöm, hogy elolvastad ezt a cikket!

További olvasnivaló:

Read previous post:
247645_486372081396035_2074712970_n
A súlyzós edzés mítoszai

Az erősítő edzés jól felismert előnyei ellenére még mindig számos hiedelem létezik. Íme a legnépszerűbb félreértések és a tudományos tények....

Close