Ez egy óriási téveszme, hogy könnyű súlyokkal és magas ismétlésszámmal le tudod szálkásítani magad. Téves! Egyszerűen nem így működik. Ami azt illeti, sok ismétléssel árthatsz a testzsír-csökkentő munkádnak, mivel nem kapnak elég ingert az izmaid a növekedéshez, de még a szinten tartáshoz sem. Így viszont izmot fogsz veszíteni, ami pedig alapjában véve a kazán-szabályozó, amely a tápanyagcseréd beállítását végzi. Minél több izmod van, annál több kalóriát égetsz el. Ebben az esetben is progresszív rezisztenciaedzésre, kardióra és okos étkezésre van szükséged.
A célom az, hogy a testépítés, testedzés biztonságos, gyors, hatékony legyen minden vendégem számára, melyben több, mint 20 éves szakmai tapasztalatom segít
