A célom az, hogy a testépítés, testedzés biztonságos, gyors, hatékony legyen minden vendégem számára, melyben több, mint 20 éves szakmai tapasztalatom segít
Az elme, az agy, a belső gondolkodási folyamat a legnagyobb szövetségeseddé válhat, de ugyanúgy lehet a legnagyobb ellenséged is a tested átformálásáért vívott csatában. A lelki-szellemi áthangolódás kulcsfontosságú: az az optimális, ha a sportoló...
Gyakran kérdezik tőlem, hogy edzés közben miért hallgatok zenét. Az iPod valahogy nem illik hozzád, mondta egyik ismerősöm, miután egyik délután együtt edzett velem. Az edzéshez felemelő zenére van szükségem, ezért a balladák és...
A kellő kitartással, intenzitással és pontossággal végrehajtott edzések kedvezően formálják át az emberi test felépítését. A módszeres és tartós fizikai, illetve pszichés erőfeszítés arra kényszeríti az emberi testet, hogy olyanná váljon, amilyenné szeretnénk: szálkásabbá...
