A célom az, hogy a testépítés, testedzés biztonságos, gyors, hatékony legyen minden vendégem számára, melyben több, mint 20 éves szakmai tapasztalatom segít
Az L-glutamin bevitele megnöveli a növekedési hormon és az IGF1 szintjét, azoknál a sportolóknál, akik intenzív edzésnek vetik alá magukat. Ezek a tápanyagok közvetlenül hatnak a máj és az izmok szénhidrát raktáraira. Mindezt úgy...
A karedzés tipikusan az az edzés, amit a legtöbben szeretnek, mégis, a legtöbben rosszul is végzik azt. Ilyen tekintetben kéz a kézben jár a melledzéssel. Pedig csak néhány egyszerű szabályt kell betartani ahhoz, hogy...
