A célom az, hogy a testépítés, testedzés biztonságos, gyors, hatékony legyen minden vendégem számára, melyben több, mint 20 éves szakmai tapasztalatom segít
A vádli különleges mivolta leginkább abban rejlik, hogy lassan és gyorsan összehúzódó izomrostok kombinációjából épül fel. Mivel jellemzően nagyobb a lassan összehúzódó rostok aránya, így kevésbé hajlamos a hipertrófiára ( növekedésre ), így ez...
Gyakran kérdezik tőlem, hogy edzés közben miért hallgatok zenét. Az iPod valahogy nem illik hozzád, mondta egyik ismerősöm, miután egyik délután együtt edzett velem. Az edzéshez felemelő zenére van szükségem, ezért a balladák és...
