A célom az, hogy a testépítés, testedzés biztonságos, gyors, hatékony legyen minden vendégem számára, melyben több, mint 20 éves szakmai tapasztalatom segít
A testépítők körében létezik egy általánosan elfogadott zsírégetési eljárás, amelyet a karcsúbb testre vágyó átlagemberek is alkalmazhatnak. Ciklikus/periodizált megközelítésük türelmet és kitartást igényel: nyolc-tizenkét hét alatt, lassan és egyenletesen kell csökkentened a testzsír mennyiségét....
Helyi zsírcsökkentés nem létezik. Nem edzheted a tested egy speciális területét azt várva, hogy a zsír ezen a területen hirtelen eltűnik. Amikor a szervezet zsírt éget, akkor ezt az egész testről teszi, nem csak...
