Címke: izompumpa

Hogyan pumpáld fel az izmaidat

Az izom bedurranása az a jelenség, amikor a megdolgozott izom megtelik vérrel. Ez fiziológia válaszjelenség melegségérzetet és enyhe , feszülő izomfájdalmat okoz. Bár a bedurranás nem feltétlenül szükséges az izom növeléséhez, azt jelzi, hogy...