A célom az, hogy a testépítés, testedzés biztonságos, gyors, hatékony legyen minden vendégem számára, melyben több, mint 20 éves szakmai tapasztalatom segít
Sok helyen könnyű, 20 perces mozgással hirdetnek biztos fogyást. Vajon ennek van valóság alapja? A válaszhoz nézzük át, hogyan is működik a fogyás? A fogyáshoz kalóriadeficitre van szükség. Vagyis arra, hogy több kalóriát használj...
Zoltán 44 éves, és a története szinte egyedülálló az edzői pályafutásom során tapasztalt élmények terén. Úgy gondoltam megér annyit, hogy megosszam veletek, mert mindenképpen nagy tanúbizonyságát mutatta meg annak, hogy “MIRE KÉPES AZ EMBER,...
