A célom az, hogy a testépítés, testedzés biztonságos, gyors, hatékony legyen minden vendégem számára, melyben több, mint 20 éves szakmai tapasztalatom segít
A kellő kitartással, intenzitással és pontossággal végrehajtott edzések kedvezően formálják át az emberi test felépítését. A módszeres és tartós fizikai, illetve pszichés erőfeszítés arra kényszeríti az emberi testet, hogy olyanná váljon, amilyenné szeretnénk: szálkásabbá...
Minden egyes alkalommal amikor megváltoztatod a fogásodat, változik a gyakorlat biomechanikája is. Ezek a változtatások azt eredményezik, hogy a mozgás az izom különböző részeit dolgozza meg. Az előre emelés az elülső vállizom egyik legjobb...
