Körülbelűl egy órád van
Az edzeni vágyók gyakran teszik fel a kérdést: ,, Mennyi ideig tartson egy ellenállásos edzés? Létezik egy fordulópont, amikortól már nem jönnek az eredmények, ahonnan a teljesítmény olyan drámaian csökken, hogy a további erőfeszítés...
