Címke: egyensúly

egylábas guggolás

Az egylábas guggolás előnyei

A testsúllyal végzett guggolás esetében  nincs külső terhelés, nincs a vállakba vagy hátba nyomódó nehéz súly, ami természetellenes pozícióba kényszeríti a testet és végül irritálja a gerincet vagy az ízületeket.Szerintem a testsúllyal végzett feladatok,...