Tömegnövelés, majd versenydiétával kombinált (szálkásítás) formába hozás kardió edzéssel egybekötve, a minél nagyobb izomtömeg megtartása mellett.
Tömegnövelés, majd versenydiétával kombinált (szálkásítás) formába hozás kardió edzéssel egybekötve, a minél nagyobb izomtömeg megtartása mellett.