Hasznos tanácsok a táplálkozáshoz 3.rész
A KIEGÉSZÍTŐK: 1. BCCA : ( elágazó-láncú aminosav ) Ezek a fontos tápanyagok kapóra jönnek, amikor megcsappannak a glikogénkészletek. Ha BCCA-t adsz hozzá a táplálkozási programodhoz, a nitrogénegyensúly javulni fog, valamint elejét veszed a...
