A célom az, hogy a testépítés, testedzés biztonságos, gyors, hatékony legyen minden vendégem számára, melyben több, mint 20 éves szakmai tapasztalatom segít
A KIEGÉSZÍTŐK: 1. BCCA : ( elágazó-láncú aminosav ) Ezek a fontos tápanyagok kapóra jönnek, amikor megcsappannak a glikogénkészletek. Ha BCCA-t adsz hozzá a táplálkozási programodhoz, a nitrogénegyensúly javulni fog, valamint elejét veszed a...
Minden szervezetnek minden nap szüksége van fehérjére. Ez sportolók esetében fokozottan fennáll. A fehérje ellátja a szervezetedet a szükséges aminosavakkal, amelyek számos funkcióban szerepet játszanak. Ezekhez tartozik az izomszövetek regenerálása és új izomszövetek felépítése....
